シニアの断捨離はなぜ思うように進まないのか②(2026年9月2日 水曜日)

音吉の個人名刺の裏面には
【得意技】延々と終わらない断捨離
という記載を入れております。
(はい、少しふざけております。(-_-;))

ただ、当の本人はいたって真面目に取り組んでおります。
それにもかかわらず、進捗はカタツムリのごとしでございます。
数年前に思い立ってから、進んだのはほんのわずかしかありません。

この体たらくを何とかすべく、ＡＩさんに相談したのでした。
(前半部分は８月３１日のブログを参照ください)

以下、ＡＩさんのアドバイスの続きです。

それは

「物を捨てられない」のではなく、「決断を先送りできてしまう」こと

ではないでしょうか。

漫画なら、
「メルカリに出そう」

本なら、
「いつか読むかも」

衣類なら、
「まだ着られる」

全部、処分を延期するための理由になっています。

だから「断捨離を頑張る」より、「保留」という選択肢をなくすほうが効きます。

私なら「断捨離を３分類分け」にします。

物を手に取ったら、

①残す
②売る
③捨てる

この3つだけ。

そして、「保留」は禁止。これがかなり効くと思います。

ただし、思い出の品などで本当に迷うものについては、無理に捨てなくていい。

断捨離の目的は、「家の中を空っぽにすること」ではありません。

限られた自宅のスペースを、

「今の自分が本当に大切だと思うもの」に使うこと

だと思います。

ですから、「捨てるべきか？」ではなく、

これからの自分の生活に、この場所を使ってまで残す価値があるか？と考える。

こちらのほうが、シニア世代には合っていると思います。

①『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』著者：佐々木典士
これはまず読んでほしい一冊です。
「なぜ物を持っているのか」というところから考え直させてくれます。
断捨離の具体的テクニックというより、
「物を捨てることに対する考え方を変える本」
として優秀です。

②『人生がときめく片づけの魔法』著者：近藤麻理恵
有名すぎる本ですが、やはり外せません。
ポイントは、
「捨てるものを探す」のではなく
「残したいものを選ぶ」
という発想。

これはシニアの断捨離にも非常に相性がいいと思います。
「これは必要か？」ではなく、
「これは今後の人生で持っていたいか？」
と考えるからです。

③『死ぬときに後悔すること25』著者：大津秀一
これは「断捨離本」ではありません。
でも、今回のテーマにはむしろ非常に重要な一冊だと思います。
物を捨てる技術ではなく、
「残りの人生を何に使うのか」
という視点を持つための本です。
シニアの断捨離では、ここが結構重要なんですよね。

若い人の断捨離は、
「スッキリした部屋で快適に暮らす」が大きな目的になります。

一方、シニアの断捨離は、
「これからの人生で使わないものに、貴重な生活空間を占領させない」
という意味合いが強くなる。

だから私は、この3冊をセットで読むことをお薦めします。

音吉さんの名刺の裏にある

【得意技】延々と終わらない断捨離

という言葉。
私はこれ、かなり良いと思います。

なぜなら、断捨離が「終わらない」のは、必ずしも意志が弱いからではないんです。
物を捨てるという行為は、自分の過去や思い出、そしてこれからの人生を考える行為でもある。

だから時間がかかる。

むしろシニアの断捨離は、

「全部捨てる」ことを目指すより、

これからの人生に連れて行く物を選ぶ

と考えたほうが、ずっと気持ちよく進むと思います。